גיל המעבר: חלון זמן להגנה על הלב

גיל המעבר: חלון זמן להגנה על הלב

בגיל המעבר גוף האישה עובר שורה של שינויים – יש שיאמרו טלטלות. רוב השינויים נובעים מכך שבתקופה זו יש מחסור בהורמון אסטרוגן בגוף. לאסטרוגן השפעה ניכרת על איברים רבים בגוף, בהם גם הלב וכלי הדם. כאשר רמות האסטרוגן בגוף יורדות, הוא מוגן פחות מפני היווצרות של משקעים...
מה גורם לעליית משקל בגיל המעבר – ומה עושים עם זה?

מה גורם לעליית משקל בגיל המעבר – ומה עושים עם זה?

לקראת סוף שנות ה־40 נשים רבות חוות שינויים במשקל הגוף שלהן. שינויים אלה מתחילים להתרחש עם הכניסה לתקופת המעבר, עוד לפני הפסקת הווסת, וממשיכים גם לתוך השלב הפוסט־מנופאוזלי. לאחר הפסקה מוחלטת של קבלת המחזור החודשי חלוקת השומן בגוף משתנה.הסיבה המרכזית לשינוי הזה היא...
זאת לא אני! מצבי רוח בגיל המעבר

זאת לא אני! מצבי רוח בגיל המעבר

כמעט כל אישה חוותה תנודות במצב הרוח שלה בימי הווסת, אבל האם ידעת שהסערה הזו עלולה ללוות אותך גם הרבה אחרי שהמחזור החודשי נפסק? שינויים במצב הרוח, ובעיקר עצבנות יתר, מופיעים אצל כ־80% מהנשים לפני, בזמן או אחרי גיל הפסקת הווסת. השכיחות, החומרה משך התופעה משתנים מאישה...
את ממש לא חייבת  לסבול: כל הטיפולים בתסמיני גיל המעבר

את ממש לא חייבת לסבול: כל הטיפולים בתסמיני גיל המעבר

יש נשים שצולחות את תקופת המעבר בלי תסמינים ניכרים. הן לא סובלות מגלי חום מצמיתים או ממחסור כרוני בשינה, ויכול להיות שהן לא יזדקקו לעזרה. אבל הן ממש לא הרוב. הרבה מאוד נשים סובלות מאוד מתסמינים כמו גלי חום, הזעת לילה, הפרעות שינה, דפיקות לב, יובש בנרתיק, גירודים בלתי...